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Tipps und Wissenswertes

Auf einem Tisch liegen zwei Glasampullen mit Blutproben, zwei Spritzen und eine umgeworfene Tablettendose, aus der ein paar weiße Tabletten herausgefallen sind. © freepik

Blutverdünner sind wichtige und häufig verschriebene Medikamente, die die Bildung gefährlicher Blutgerinnsel verhindern können. Für ihre langfristige…

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Zumba-Kurs im Freien. Beim Cardio-Training sollen Herz und Kreislauf in Schwung kommen. © Andrzej Rembowski / Pixabay

Was ist Cardio-Training, warum tut es gut und was sollte ich beachten?

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Junge Frau sitzt am Bartresen und raucht eine Shisha (Wasserpfeife). Die gesundheitlichen Gefahren des Shisha-Rauchens werden oft unterschätzt. Ein Beispiel sind Kohlenmonoxidvergiftungen. © Christo Anestev / pixabay

Viele Menschen glauben, dass Shisha-Rauchen ungefährlich ist. Experten und Studien widerlegen diese Annahme. Weitere Informationen gibt es hier.

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Hanteln, Obst und ein Maßband. Isst man nach dem Sport mehr? © Photo Mix / Pixabay

Warum Sport allein beim Abnehmen nicht immer hilft. Tipps für eine bessere Abnehmstrategie.

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Junges Paar beim Einhand-Liegestütz. Stoffwechseltraining verbindet einige der intensivsten Workouts miteinander. © Pixabay

Stoffwechseltraining bringt nicht nur den Stoffwechsel auf Trab, sondern fördert auch die Gesundheit von Herz und Gefäßen.

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