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Tipps und Wissenswertes

Wenig Sport ist besser als gar keiner. © Stephanie Hofschlaeger / pixelio

Bereits ein bis zwei Trainingseinheiten pro Woche können australischen Forschern zufolge unser Erkrankungsrisiko signifikant verringern.

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Honig enthält neben einigen wertvollen Stoffen vor allem ganz viel Zucker. © Rainer Sturm / pixelio.de

Maximal 10 Prozent des täglichen Energiebedarfes sollte man durch die Aufnahme von freien Zuckern decken – das empfehlen DGE, DAG und DDG.

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