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Tipps und Wissenswertes

Statt Aspirin: Gemeinsam wandern und fit bleiben schützt besser gegen Herzprobleme. © Rainer Sturm / pixelio

Eine Tablette Aspirin täglich hat keinen gesundheitlichen Vorteil für fitte und gesunde Senioren.

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Mediterrane Ernährung ist gut fürs Herz. © I-vista / pixelio

Nicht nur Menge an Fetten, die wir zu uns nehmen, beeinflusst unsere Gesundheit, sondern auch deren Art.

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Moderates Joggen: Der aerobe Stoffwechsel ist aktiv. So wird das Herz schonend trainiert. © Kzenon / fotolia

Im Zusammenhang mit Sport für Herzkranke ist gelegentlich von aerobem Training die Rede. Was ist das?

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Cardiotraining – aber richtig. © kentoh / fotolia

Die Gründe, warum sich viele von uns nicht gerne bewegen, sind vielfältig. Das ist keine gute Idee, denn Bewegungsmangel ist im Alter der größte…

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Salattorte – passt prima zur gesunden Ernährung. © BMehls / pixelio

Eine gesunde Ernährung ist einer der wichtigsten Faktoren bei der Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Beschwerden, aber auch beim Leben mit so einer…

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